为什么早晚刷牙还是口臭
为什么早晚刷牙还是口臭，在生活中被口臭困扰的人占了绝大多数，相信很多人都不希望自己有口臭的现象，口臭不仅影响着自己的身体，还会引起社交尴尬，以下分享为什么早晚刷牙还是口臭
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口臭首先能想到的是牙齿上的问题，照着镜子看看牙齿是否发黄，牙齿上能不能抠出软黏黏的黄色物体。牙齿发黄，并且能抠出软泥状物体，说明牙齿上已经有了牙菌斑，在牙菌斑的存在便会给口腔带来异味。尤其是当牙菌斑发展成了牙结石，对口腔带来了刺激，使得牙龈方面出现了炎症，口臭便会显得异常剧烈。
若是如此，也没必要时刻忧心，尽早去洗一次牙，将牙齿做一个全面清洁，口臭能很快消失。日后再养成正确的刷牙习惯，每天刷牙时间保持在3到5分钟，认认真真的刷好每一次牙，口臭便不易再来，牙齿也会变得亮白。
洗牙还不能缓解口臭问题，就要当心身体内是否存在疾患了。一个人有口臭还会是多方面的原因，常见的原因还有幽门螺杆菌的存在。这种细菌能够在胃里面存活，会对胃形成一定的损伤，影响到消化能力，食物不能被完全吸收后，就容易形成异味，从口腔散发出来，预防要趁早。
免疫力差的人不妨经常吃点大蒜，生蒜能杀菌，也可助提高免疫力，减少这种细菌入侵的可能。在外就餐时也要慎重，未煮熟的食物不要吃，公共的筷子尽量不要用。
肝不好的人，也经常会被口臭困扰。一般还会伴随有其他方面的`问题，比如皮肤经常瘙痒，手掌心发红，手指甲上会有黑色竖纹出现，夜里睡觉时也容易被惊醒。诸如此类的表现集中体现在一个人身上，应该要留意肝是否不好了。
经常熬夜、抽烟、酗酒的人，肝更容易生病，出现了问题应该及早调理。春天是养肝的最好时节，肝气较为旺盛，容易生发，可以多吃一些养肝的食物，比如柑橘类水果，鱼肉、瘦肉等肉类食物，以及菠菜、荠菜等绿色蔬菜。
有口臭的人，对照这些问题逐一进行调理，将能使口腔逐渐变得清新。口臭实在难忍时，每天早上醒来咀嚼几片茶叶，能暂时减轻口臭，缓解与人交流时的尴尬。
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引起口臭的疾病有哪些？
一、口腔炎症
一般患有牙龈炎牙周炎、龋齿等口腔疾病的人都会伴随着口臭症状的出现，在这种情况下建议患者及时到医院诊治，将牙结石、牙菌斑等清洗干净，只有治疗好疾病，口臭症状也会跟着消失。
另外在平时如果没有注意口腔卫生，如饭后不漱口、刷牙不干净等这些都会加重口腔疾病从而让口臭的症状更加严重。
二、消化道疾病
有些口臭是因为患有消化道返流性疾病或者肠胃炎等消化道疾病导致的，一般这种疾病会导致患者出现消化不良，也因为消化不良而让食物长时间存留在肠胃中，进而产生难闻的气味从口腔中呼出，也就造成口臭。
因此建议长期口臭的患者要到消化科做个检查，看是否是肠胃出现问题或者是肠胃出现幽门杆菌，因为幽门螺旋杆菌感染的发生一般也会导致口臭的出现。另外在平时要让自己保持饮食的清淡，避免摄入一些难以消化的食物，特别是一些肠胃功能就比较弱的朋友，如果摄入消化不良的食物就容易让食物难以消化，就会加重口中气味。
三、鼻咽喉疾病
如果在自己口腔健康肠胃也没有什么疾病的时候还出现口臭，并且是长时间的发作，就要警惕自己是否出现鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎、扁桃体炎等鼻咽喉部疾病，当鼻咽喉部出现疾病的时候也会让口腔散发出难闻的气味，因此要到医院做一个详细的检查，看是否因为这些疾病导致。
总的来说，引起口臭的原因有很多，如果发现自己经常有口臭的现象出现，而且在采取很多措施后都没有改善，就要到医院做一个全身检查，可能是因为一些疾病导致的。
另外口臭的患者在平时刷牙一定要勤快，并且在刷牙的时候还要保持舌头的干净，另外在平时还要少吃一些刺激性比较大的食物，如洋葱、大蒜，这些不仅刺激性强，而且在食用后还会让自己口腔的气味难闻，因此在平时要避免。
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刷牙的正确方法
刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。
下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙：
1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。
3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。
4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
另外，刷牙还必须坚持三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。
怎么教孩子刷牙
1、给宝宝刷牙时，要少用牙膏，一般是黄豆粒大小的比较好，用的太多会产生浪费的，而且容易引起宝宝误吞。
2、刚开始给宝宝刷牙，如果宝宝不到3岁，尽量不要让宝宝自己拿着刷，先耐心的教给宝宝，家长做好示范，要让宝宝坐正身体，刷牙前先喝一小口水再吐出，抹上牙膏后，要顺着牙缝上下轻轻的刷。
3、刷牙尽量控制在3分钟以内，里外都要刷到，刷完后，要督促宝宝及时吐掉牙膏泡沫，并多喝水使劲漱口。这期间不要让宝宝哭闹，以免漱口水呛到孩子，尤其是不能让宝宝咽下。
4、一定要让宝宝养成定时刷牙的好习惯，最好在饭后3分钟让宝宝刷牙，每天最少刷牙两次，即早晚各一次。
