酒过量人不舒服怎么办

酒过量人不舒服怎么办

酒过量人不舒服怎么办，很多人会因为应酬需要喝酒，我们常说无酒不欢，但也因此很多人喝酒喝多了，身体也会感到莫名的不舒服。下面为大家介绍酒过量人不舒服怎么办。

　　酒过量人不舒服怎么办1

快速喝一杯蜂蜜水

喝上酒感觉身体特别难受的时候，比如说有很强烈的头疼，那么就可以冲一杯蜂蜜水喝下，蜂蜜中的果糖能够起到解酒的效果，还可以让喝上酒的人快速睡眠，能够减轻喝酒难受的一系列症状。

喝葡萄汁或者吃葡萄

如果有一点点醉意感觉有些不舒服的时候，可以吃一串新鲜的葡萄，葡萄中有一种叫做酒石酸的物质，能够起到分解人体酒精浓度的效果，达到减轻饮酒后一系列症状的功效。如果喝酒的人醉意很重，可以将葡萄去皮去籽榨汁喝一杯。

喝一瓶酸奶

喝上酒之后，很多人就会出现心里烦躁不安的感觉，那这时候赶紧喝一瓶酸奶，或者是在老酸奶中放入少许的蓝莓或者是葡萄果肉，经过起到保护胃部的效果，还可以改善喝酒之后恶心的感觉。

吃根香蕉缓解心脏不适

如果喝上酒之后，感觉到心脏突突突的乱跳，并且伴有胸闷心悸之类的症状，那么可以吃几根香蕉，能够增加体内的血糖浓度达到解酒效果，还可也能既能够香蕉加点温开水榨汁喝。

喝一杯西红柿蜂蜜汁

西红柿里面也是含有一种果糖的，这种果糖就能够起到快速将体内多余酒精分解的效果，喝上酒之后如果感觉到头晕目眩的厉害，赶紧榨一杯西红柿蜂蜜汁来喝，要超过三百ml的量效果才好。

根据自己的症状选择一些果汁或者水果之后，用温热毛巾擦脸擦头擦脖子和手的'位置，然后喝一碗熬得很粘稠的米汤，稍作休息感觉身体好受一点的时候，快速躺下睡一觉，喝酒之后的难受症状就会全部消失，如果还是感觉难受，快速入院。

　　酒过量人不舒服怎么办2

酒后烦躁：酒后烦躁的话，建议大家吃点酸奶，酸奶能够保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，对减缓烦躁有很好的帮助。

酒后头疼：头疼可能是大家经常遇见的事了，这个时候喝点蜂蜜水就很好了，蜂蜜水也可以帮助我们睡眠，第二天也不是头疼的。

酒后头晕：喝了酒，头肯定是晕的，就要看晕的程度了，头晕的话，大家喝点西红柿汁比较好，另外，在喝之前加一点盐也对稳定情绪有所帮助。

酒后反胃、恶心：这个大家就要注意了，毕竟反胃、恶心是非常难受的一件事，这个时候大家吃点葡萄，葡萄中有有一些酯类物质，降酒的话是很有帮助的。

酒后发热：发热的话，大家就需要想办法去火了。这个时候，大家喝点西瓜汁就行。

酒后口气：大家在喝酒之后，肯定会有一定程度上的酒气，这个时候可以选择迟一点柚子，对除掉口腔中的口气很有帮助。

　　酒过量人不舒服怎么办3

酒喝多了肝疼怎么办

1、肝功能异常时，应适当休息，摄入高蛋白及高热低脂饮食。因脂肪是通过肝脏来分解的，这样会加重病情。

2、一定要在这个阶段禁止饮酒。长期的生活习惯要我们戒酒很难，退而求其次就是尽量少饮酒。做好自己的的预防工作。

3、如果饮酒不可避免，尽量要多吃富含类胡萝卜素的食物，比如柑橘。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常。患病的概率就更低。

酒后护肝基本常识

1、酒后面红者肝损伤严重

专家指出喝酒脸红，医学上称为潮红，代表身体中的乙醇脱氢酶多，乙醛脱氢酶少，使得酒精的主要成分乙醇转化为乙醛的速度非常快，同时需要肝脏提供大量的P450酶把它们转化为乙酸。饮酒过量，消耗肝脏P450酶多，对身体的损害极大，特别是本身患有肝脏疾病的人，会造成疾病加重或发作。

2、酒后面白者切忌过量饮酒

酒后面白者，体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少，主要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精。一次大量饮酒易引起昏迷，同时发生急性酒精中毒。

3、酒后面青者应滴酒不沾

少数饮酒后面色发青的人在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，医学上叫做“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显着的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者应注意保护肝脏，远离酒精。

酒对肝脏的危害

1、首先，酒的主要成分是乙醇（俗称“酒精”)，酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏的负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤，危害肝脏的健康。

2、其次，酒精在肝脏代谢、解毒过程中会产生一种有致癌作用的物质-乙醛（对肝细胞有毒性作用)，在正常情况下乙醛可被人体内的乙醛脱氢酶分解为无毒物质而排出体外，但如果本身肝脏功能较弱时，特别是肝脏内所含的乙醛脱氢酶大量减少时，部分乙醛不仅不能被完全分解，而且还可直接进入肝脏内损害肝细胞，进而影响肝脏的健康。

3、最后，酒精进入人体后还可有效抑制肝细胞的再生与修复功能，进而诱导肝细胞发生变性、坏死等病理变化，促进肝纤维化、肝硬化等疾病发生。