手怎样变细变长最快最有效

手怎样变细变长最快最有效，都说对于女人来说，手是第二张脸，这句话确实有道理，伸出又细又长、又白嫩的手指会带来别人羡慕的眼神，自己也会更加的自信，来看看手怎样变细变长最快最有效。

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1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

4、握拳神展。

这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

5、放松手部。

这也是避免紧张，使手部无僵硬感的`好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

注意事项

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。例如纤芊娜这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

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可以通过手指运动、局部按摩、控制体重等方法让手指变细变长。

1.手指运动：在日常生活中可以多练习打字弹钢琴的手指运动，一定程度上能够促进手指关节的血液循环以及燃烧局部的脂肪，从而可以让手指变细变长。

2.局部按摩：日常生活中可以对手指部位进行按摩，可以促进局部血液循环，能够使手指变细变长。

3.控制体重：日常生活中应养成良好的饮食习惯，适当的控制体重，减掉身上多余的脂肪组织，从而可以使手指变细变长。

让手指变细长的方法，最常用的是按摩法。

1.先将双手搓热，然后掌心相对、食指交叉进行搓揉，以促进血液循环；

2.一手的拇指、食指的指腹相对，在另一手的'拇指和其余四指指根开始至指尖进行掐捏，按揉50~100次；

3.然后再用手握住每个手指向前牵拉，两手交替进行；

4.最后使两手背伸，使指尖关节之间的经脉拉伸，最终达到手指边细长的目的。

可以尝试一些手部的运动。比如像弹钢琴一样抬高双手，然后有规律的放下手指进行敲击桌面，这样可以促进手指的血液循环，让手指变得细长。或者多练习打字，尽量的让手指进行多运动，然后每天，只进行按摩，伸一伸手指。手指的长短多半与遗传有关，所以想让它进行改变，还是相对来说比较难。

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手指变细变长需要对做手指运动和按摩，具体可以采取以下方法：

一、手指捏拉。

许多人都知道拔苗助长是一种错误的方法，可是这种方法如果使用到手指方面的话，其实是对手指变得细长有一定的帮助的。所以在日常休息的时候，如果双手没有任何的工作的话，就能够经常做一些手指的捏拉动作，就好比说能够时不时的揉一揉自己的双手以及手指关节，还能够经常拉一拉自己的手指，这样子的话能够帮助手指变得愈加的细长。

怎样让手指变得又细又长

二、推拿手指关节。

其实想要手指变得更细长一些的话，就需要针对手指的关节做一些推拿的动作，因为关节才是会影响手指的长度的重要部分。所以能够在手指关节进行一些推拿的动作，就好比说从指根的部位朝指尖的方向拉伸一下，每天重复这样子的动作，5到6次，就能够促进手指的血液循环，从而达到分解脂肪的状态，不但能够让手指变长，而且还能够帮助变细。

三、用力张开十指。

其实有时候我们用力张开自己的十根手指头的时候，也是能够起到一定的拉伸作用的。所以每天在休闲放松的时候，就能够向上的举起双手，接着放大力量的往外拉伸自己的`十根手指。一段时间过后，你就能够发现你的手指好像有了一些变化。

怎样让手指变得又细又长

四、十指交叉拉伸。

除了以上这些方法以外，还能够将十个手指头交叉在一起，接着往外尽量的用力拉伸，这样子的话是能够帮助手指之间互相促进长长的。其实这一种方法的原理和用力拉伸手指是一样的，只不外是动作不一样而已。能够根据自己喜欢以及放松的姿态来选择使用哪一种方式。

五、缓解手部僵硬。

其实有不少人如果经常敲打键盘或者是玩手机的话，很有可能会出现手指僵硬的情况，这样子的话也是会导致手指变得又短又粗的。因此在敲击键盘一段时间之后就要适当的放松一下自己的手指，就好比说给手指按推拿，用力施展一下手指。