吃石榴还可以喝酸奶吗

吃石榴还可以喝酸奶吗

吃石榴还可以喝酸奶吗？石榴在秋季的时候是有很多的，石榴的味道是很甘甜的，所以很多人都喜欢吃石榴，但是吃石榴之后也有很多要注意的地方，下面分享吃石榴还可以喝酸奶吗？

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吃了石榴可以喝酸奶。石榴中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质以及多种生物碱成分，酸奶中含有维生素、蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素E等营养成分，这两者之间不会产生不良反应，是可以在一起食用的，而且酸奶中含有的维生素B2及钙元素也更容易被人体吸收。

牙齿不好能吃石榴吗

牙齿不好可以吃石榴，但不宜过量食用。

一般来说，牙齿不好不可以吃太多石榴，以免损伤牙齿的黏膜，使牙齿变得容易受到刺激，进而危害牙齿的健康，但是牙齿不好的适当吃点石榴是不碍事的。

石榴不能和什么一起吃

石榴不宜与西红柿同食

石榴忌与西红柿同食，西红柿中含有较多的植酸和维生素，而石榴中却含有较多的矿物质钙、性、铁等，也含有大量的鞣酸，这两种在一起食用容易造成营养成分的损失，主要是以石榴中的矿物质损失最大，没有其他不适反应。

石榴不能与螃蟹同食

螃蟹等海鲜水产都含有较多的矿物质钙和蛋白质，石榴中含有较多的鞣酸和植酸，如果二者同食鞣酸和蛋白质以及膳食纤维会在胃内形成一种难以消化的络合物，同时植酸也会与钙质形成沉淀，营养成分都转化为能以消化的物质，营养损失较多，如果同食较多的话还会在胃肠道内出现胃石，最终演化为肠道结石。

石榴不宜与西瓜同食

石榴是属于温性偏热性的水果，而西瓜是典型的寒性水果，二者属性相反，功能也是相反的，最好不要同食，特别是胃肠虚寒，消化功能不怎么好的人群，同食容易引起胃肠不适，引起腹泻。

吃石榴的注意事项

1、石榴不适合与番茄、海鲜、土豆、柿子等食物一起吃。这些食物与石榴一起食用可能对胃肠道产生一定刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、石榴不宜与高蛋白食物同食。石榴中含有丰富的鞣酸，与蛋白质结合会生成难以溶解的沉淀物，进而影响营养的吸收，甚至还会出现消化不良的情况，引起身体的不适。

3、感冒、急性炎症、大便秘结患者、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。石榴中含有多种生物碱，具有一定的.收敛作用，会加重这些症状，不利于病情的恢复。

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吃石榴有什么坏处

1、吃石榴能伤害牙齿

平时适量吃石榴对人类身体没有坏处存在，但是过量食用以后，就会对人们的牙齿形成明显的伤害，因为石榴这种水果中无机盐的含量比较高，它具有一定的腐蚀性，会伤害人们牙齿表面的珐琅质，而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑。

2、吃石榴会生痰

吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液，而且很难排出体外，痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘。平时健康地的人群适量吃石榴不会有任何不适的感觉，但是那些慢性气管炎患者和肺气肿患者在吃石榴以后，症状会明显加重，对身体恢复极为不利。

3、吃石榴会引发便秘

石榴有很明显的收敛作用，它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分，让大便燥结，严重时就会形成便秘。另外石榴中还有大量的糖份存在，人们食用以后会让血糖明显升高，这也是人们吃石榴的坏处之一，平时血糖指数偏高的人群，应该尽量避免吃石榴。