水蜜桃和桃子的区别

水蜜桃和桃子的区别

水蜜桃和桃子的区别，水蜜桃原产于中国，为蔷薇科桃属落叶小乔木植物，属于球形可食用水果类，我国各省区广泛栽培，世界各地也均有栽植，营养价值非常高，富含多种维生素，其中维生素C最高，有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效，下面来看看水蜜桃和桃子的区别。

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水蜜桃和毛桃的区别

1、水蜜桃：水蜜桃略呈球形，表面裹着一层细小的绒毛，青里泛白，白里透红，皮很薄，果肉丰富，宜于生食。

2、毛桃：毛桃的果实球形，先端圆钝或微尖，稍黄色，密被短柔毛，果肉薄，干燥，离核性，果核小，具沟纹。

水蜜桃和油桃的区别

1、水蜜桃：水蜜桃青里泛白，白里透红，熟透的水蜜桃软而多汁，能剥开桃皮。

2、油桃：油桃因其表面光滑如油、无毛，与苹果、李子的`表面一样光滑故称其为油桃。

水蜜桃和蟠桃的区别

1、水蜜桃：水蜜桃呈球形，表面带有一层绒毛，桃皮十分薄弱，成熟之后可剥去外皮，果肉丰富，甘甜清香。

2、蟠桃：蟠桃是桃子的一种，形状扁圆，顶部凹陷形成一个小窝，其果皮呈深黄色，顶部有一片红晕，味甜汁多。

水蜜桃和鹰嘴桃的区别

1、水蜜桃：水蜜桃比较大，一般在100～200克左右，其中大的甚至能达到300克以上，外观呈球形，果肉丰富。

2、鹰嘴桃：鹰嘴桃和水蜜桃一样是蜜桃一种，成熟时呈短圆形，果顶鹰嘴状突起，果肉白色、近核部分带红色。

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女人吃水蜜桃的好处

1、补血

桃对于女性朋友来说有补益气血和养阴生津的神奇作用。

2、治疗月经不调

桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

3、助消化

桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲，有助于帮助消化。

4、养颜

桃肉中含有维生素B，作为水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，延缓肌肤衰老，有养颜的作用。

5、美白祛斑

桃肉中含有维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的色斑，并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维生素C被皮肤以后，还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用，避免皮肤变黑。

水蜜桃的营养价值

1、水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。

2、桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

3、桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

4、中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。

5、桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

6、桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

7、水蜜桃含丰富的`铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。

8、每100g桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B2含量20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克。

9、桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”

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水蜜桃的功效与作用

一、补气润肺的功效 水蜜桃具有生津止渴，润肺的作用。水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核有一定的功效，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。

二、美容养颜的功效 水蜜桃具有美容抗衰老的作用。水蜜桃中含有大量维生素C和维生素A，这两种维生素可清楚体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤的表现最为明显。另外水蜜桃中铁元素含量极高，所以女性常吃水蜜桃可以使面容红润，起到美容延缓衰老的作用。

三、润肠通便的作用 水蜜桃具有润肠通便的功能。水蜜桃中含有大量的`果汁，食用就有湿润食物残渣的作用，蜜桃中纤维素也含有很高，常食用水蜜桃可以起到润肠通便，防便秘的作用。

四、利尿消肿的作用 水蜜桃具有利尿的功效。水蜜桃的全树皆可入药，水蜜桃的桃花是极好的利尿药材，而水蜜桃中也含有这种物质，也具有利尿作用，能去除水气，具有利尿消肿的作用。

五、预防贫血 水蜜桃可以有效预防贫血。水蜜桃中铁元素含量也比较高，铁元素是人体补血造血的主要原料，因此，食用水蜜桃能促进血红蛋白的再生能力，可预防缺铁引起的贫血。

六、抗凝血作用 水蜜桃具有抗凝血作用。水蜜桃的桃仁也常用来入药，桃仁中的醇类，能把提高血红小板中AMP水平，抑制血小板的聚集，显示出一定的抗凝血作用及较弱的溶血作用。

七、降压作用 水蜜桃具有一定的降血压的作用。水蜜桃不但果肉是营养和保健价值高，就连桃仁也是一种功效出色的保健品，人们食用桃仁之后，能起到降低血压的作用。所以水蜜桃是非常不错的保健佳果。

水蜜桃的营养价值水蜜桃的功效与作用有哪些

水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、维生素E、尼克酸、维生素C，尚有多种挥发油和有机酸，具有美肤、清胃、润肺、祛痰、活血、润肠、生津、养肝、通经络等功效。水蜜桃中含铁量较高，能防治贫血；水蜜桃富含果胶，经常食用可预防便秘，所以常吃水蜜桃可以强身健体，延年益寿。

水蜜桃食用禁忌是怎样的

桃子种类有很多种，如蜜桃，黄桃，五月仙桃等，他们都含有丰富的钾元素，镁元素。其中还含有丰富的不可溶性膳食纤维。其中黄桃还含有丰富的胡萝卜素。膳食纤维能够降低血清胆固醇，维持肠道菌群，有利于益生菌的生长。

食用注意：中国居民膳食指南要求水果每日摄入量是200-350g。过多摄入会增加额外的能量。桃子虽好，不要过分贪多哦