常见的天然食品有哪些图片
常见的天然食品有哪些图片，美好的大自然总是不断地为我们带来礼物，有时候是山野间的野果，有时候是大海里的海螺，有时候是树林里的蘑菇，这些都是大自然送给我们最珍贵的食物！下面来看看常见的天然食品有哪些图片。
常见的天然食品有哪些图片1
1.野生桃胶 桃树不仅结出来的果实可以吃，桃树的树皮分泌出来的胶状物质也是很宝贵的东西，可以药食两用！桃胶中含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素，对人体有很有帮助！
野生桃胶
2.野生茅莓 对于80后，90后来说茅莓一点都不陌生，小时候经常采摘吃过，生长在山坡，田野，草丛里，基本都是野生的，不需打理就可以结果实，酸酸甜甜的很好吃！
野生茅莓
3.野生蘑菇 下雨过后，山林里的'小蘑菇一个个都钻了出来，野生的蘑菇味道鲜美，口感嫩滑，它们营养极其丰富。但食用时也需注意安全。不是所有的蘑菇都是可以食用的。
野生蘑菇
4.野生木耳 森林里野生的木耳是天然褐色的，野生木耳寄生于阴湿、腐朽的树干上，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。
野生木耳
5.野生银耳 银耳属真菌的子实体，银耳生长在各种树木的原木上，银耳一般呈菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明，富有弹性，银耳富含蛋白质，氨基酸，脂肪，矿物质，营养丰富，为人体提供营养物质。
野生银耳
6.野生地皮菜 一场春雨过后，地上长出地皮菜，味道及其鲜美，地皮菜也是一种野菜，大多生长在岩石上，外表跟木耳长得有点相似，但地皮菜的营养成分要比木耳的营养成分高很多，就是清洗很麻烦。
野生地皮 菜
7.野生艾草 农村遍地都是嫩绿的野生艾草，这种野生的草生命力极强，每年端午节的时候都会去田野间采摘野生艾草水煮鸡蛋，艾草本身也是一种中药材，全草浑身都是宝！
野生艾草
8.野生益母草 在农村随处可见的野草都是宝，都有它的价值，益母草对于女性来说是一种很有帮助的中草药，清晰的记得以前月经不调，妈妈就会煲这个益母草给我喝，益母草具有清热解毒、活血调经、利尿消肿之功效。
野生益母草
9.野生海螺 家里靠海的，都吃过这种海螺，有点辣又有点鲜甜，海水一退潮，这些海螺就吸在礁石上，人们就会把它扒拉下来装进桶里，带回去水煮着吃，享受着大自然带来的天然美食！
野生海蛎
10.野生海蛎 野生的海蛎常依附在海边岩石上生存，每次一退潮，当地的居民就会拿专门撬海蛎的工具撬海蛎，野生的海蛎个头不大，味道却十分鲜美，在市场根本买不到野生的，大多数居民都是撬回去自己吃的！
野生海蛎
这些纯天然的美食都来自于大自然的馈赠，对于每一道源自自然的美食，都必须抱持着最大的尊重。
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具有抗癌功效的237种食物汇总
经常大家说今天要吃这个蔬菜，明天要吃这个水果，这些食材都具有保健和防癌功能。
我自己也在网上搜索了一下，很多都是具体介绍怎么吃法，还是就是大致讲几种，不是特别的全面或者很多没有考虑到位。今天我就把市面上能说得上名字的水果，蔬菜，肉类等健康具有防癌功能的食材，分门别类然后统一写在下面。希望大家可以不用再那么麻烦把这些食材记下来，有时候想吃什么看一眼就可以。如果觉得不一定具有功效，再去查阅一下书籍或者搜索一下，也是会节约很多时间而且增强记忆。为了保证文章的流畅，食材就不一一配图，我相信大家也知道基本的外貌特征，而且很多食材别名偏多，有可能重复编写希望各位见谅。那么下面就开始给大家一一归纳，毕竟数量巨大，如有遗漏的事项，大家可以给我留言再重新添加，尽量做得完美。
葵花籽油，不含胆固醇，营养价值丰富
蔬菜：小白菜，大白菜，白萝卜，胡萝卜，油菜，卷心菜，菠菜，芹菜，芥菜，花菜，苦瓜，四季豆，毛豆，豆芽，茄子，丝瓜，黄瓜，冬瓜，白薯，红薯，大蒜，莴笋，西红柿，辣椒，蕨菜，百合，芋头，荠菜，空心菜，花椰菜，菜花，西兰花，芦笋，洋葱，姜，韭菜，魔芋，甜椒，竹笋，西葫芦，山药，茴香，黄花菜，冬寒菜，血皮菜，莲藕，菜豆，土豆，黄豆芽，甘蓝菜，生菜，榨菜，雪里红，水瓜，青瓜，豇豆等，初步统计：56种。
新鲜的绿色蔬菜，一直都是健康饮食首选
水果：樱桃，苹果，梨子，西瓜，桃子，山楂，桂圆，荔枝，橘子，梨子，葡萄，猕猴桃，柑子，柚子，甘蔗，话梅，无花果，罗汉果，草莓，香蕉，柠檬，芒果，石榴，黑莓，杨桃，哈密瓜，枇杷，菠萝，人参果，柿子，菠萝蜜，水蜜桃，雪莲果，蛇皮果，海棠果，椰子，毛桃，金桔，香瓜等，初步统计：39种。
水果的`维生素，纤维素，营养元素含量高
豆谷类：豌豆，黄豆，黑豆，玉米，稻米，糯米，绿豆，豆腐，扁豆，红豆，小米，紫米，薏米，燕麦，荞麦，芝麻，蚕豆，刀豆，青豆，菜豆，麦子，高粱，青稞，白豆，花豆，竹豆等，初步统计：26种。
豆谷类食材可以有效降低肠胃疾病
水产品：草鱼，花鲢，鲫鱼，鲤鱼，海带，紫菜，甲鱼，小龙虾，河虾，鱿鱼，带鱼，鲍鱼，海参，淡菜，泥鳅，海鳗，螃蟹，扇贝，扁鱼，石斑鱼，河蚌，金枪鱼，三文鱼，沙丁鱼，鲈鱼，生蚝，蛤蜊，鳝鱼，桂鱼，罗非鱼，田螺，黑鱼，牛蛙等，初步统计：33种。
新鲜鱼类含有的蛋白质对身体很好
家禽家畜类：鸡肉，鸭肉，鹅肉，兔肉，鸽肉，牛肉，羊肉，猪肉，鹌鹑，火鸡，乌骨鸡，芦花鸡，静原鸡，北京鸭，驴肉，猫，狗等，初步统计：17种。
鸡肉，营养含量较高，滋补身体
坚果类：核桃，扁桃，杏仁，花生，瓜子，榛子，板栗，开心果，夏威夷果，腰果，菱角，南瓜籽，松仁，瓜子，莲子，话梅等，初步统计：16种。
坚果含有不饱和脂肪对身体很好
奶制品：牛奶，酸奶，奶粉，液态奶，奶酪等，初步统计：5种。
健康的酸奶配上水果滋补身体，提高免疫
菌菇类：蘑菇，平菇，金针菇，黑木耳，银耳，猴头菇，茶树菇，香菇，冬菇，松茸菌，羊肚菌，海鲜菌，竹荪，猪肚菌等，初步统计：14种。
菌菇类食材抗癌和防癌的效果很明显
茶叶类：绿茶，红茶，龙井茶，乌龙茶，白茶，黑茶等等，初步统计：6种。
茶叶泡茶喝对身体排出毒素很有利
油品类：菜籽油，茶油，橄榄油，花生油，大豆油，玉米油，椰子油，葵花籽油，葡萄籽油，棕榈油，芝麻油，核桃油等，初步统计：12种。
橄榄油营养更方面都好，就是价格高
食物佐料：干辣椒，香菜，花椒，八角，月桂叶，桂皮，陈皮，茴香，草果，丁香，蚝油，酱油，醋等，初步统计：13种。
正常的摄入佐料是没有害处的
健康小提示：上面统计的新鲜蔬菜水果，还有各位食材都是可以抗癌防癌保健身体，但是不要因为吃了好就大量摄入。不论什么食材都是要适量，还有就是毕竟食材数量太大，而且很多地方蔬菜名称不一致，所以难免不会有出入和错误。
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夏季6种健康食品，要记得多吃
1、绿豆
夏季暑气特别重的时候，你有没有想来上一碗，冰冰凉凉的绿豆汤呢？清热又解暑，别提多过瘾了。
除此之外，绿豆中还富含丰富的膳食纤维等营养成分，每天一碗绿豆汤，就能起到很好的开胃效果，让你在夏天也能胃口大增。
特别是那些夏天爱上火的朋友，多喝两碗绿豆汤，就能让你体内的火气得到很好控制，身体就会更健康。
2、西瓜
每年进入夏天以后，又到了吃瓜的季节，这个时候的.西瓜不仅价格便宜，而且还富含丰富汁水，空调、WiFi，再配上一个西瓜，一直都是夏天的标配。
西瓜是一种心寒的水果，在炎热的夏天，多吃上一些西瓜的话，就能起到很好的解暑作用，特别是冻西瓜，相信很多人都很喜欢吃。
但是对于女性朋友来说，冻西瓜就最好少吃一些，吃常温的就可以了，因为口感太冰凉的话，对肠胃不太好。
3、黄瓜
天气特别热的时候，很多人都喜欢喝上两杯，这个时候的黄瓜，就是一道很不错的下酒菜，刀拍黄瓜再配上一些料汁一搅拌，就能变得特别美味。
小黄瓜还富含丰富维生素、水分等营养成分，在夏天吃的话，既能解暑的同时，又能为身体补充多种营养成分。
除此之外，黄瓜还可以切片，把它用来做面膜，特别是那些爱美的女性朋友，一定要记得提前学起来，让你在夏天也能美美哒。
4、绿叶蔬菜
夏天是各种绿叶蔬菜，大量上市的季节，在面对这些绿色蔬菜的时候，他们都富含了丰富的维生素，还富含了丰富的钙、铁、磷等多种微量元素。
所以夏天一定要多吃绿叶蔬菜，把它们用来清炒，或者是用来煮汤，都是很不错的选择，既好吃又营养。
但是在对这些蔬菜进行购买的时候，一定要买多少、吃多少，因为夏季天气炎热，绿叶蔬菜不适合长时间保存。
5、莴笋
夏季是一个很爱便秘的季节，所以这个时候，我们就可以多吃莴笋，因为莴笋富含丰富的植物纤维，能很好促进肠胃蠕动，从而改善便秘。
莴笋的口感是非常清脆的，不管是用来凉拌，还是用来清炒，都是很不错的吃法，像我就特别喜欢吃凉拌莴笋，还很解暑。
除此之外，莴笋还富含丰富钾元素，夏季很多人都在出汗，身体中钾元素就是流失过多，多吃莴笋就能及时为身体，补充钾元素。
6、苦瓜
最后要说的食物就是苦瓜，苦瓜可是所有食物中最降火的蔬菜之一，因为它富含了丰富的苦瓜素，营养价值非常高。
但是由于苦瓜的味道很苦，因此很多人都不愿意去吃，所以苦瓜的排名，才会被排为最后一名，你是否也很讨厌吃苦瓜呢？
虽然它味道很苦，但是苦瓜的去火效果，却是非常好的，既能去火的同时，又能养肝润燥。所以苦瓜这种食物，一定要记得尝试一下，对身体很健康。
